MỘT SỐ ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ÁNH SÁNG XANH

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh, lợi ích, tác hại. Một số điều cần biết về ánh sáng xanh, cách phòng tránh.

Ngày đăng: 28-04-2020

683 lượt xem

MỘT SỐ ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ÁNH SÁNG XANH

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng màu xanh có ở khắp mọi nơi. Ánh sáng mặt trời là nguồn ánh sáng xanh chính, nhưng cũng có nhiều nguồn ánh sáng xanh nhân tạo như đèn huỳnh quang ,đèn LED và TV màn hình phẳng, màn hình máy tính, màn hình smart phone. Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

Tác hại của ánh sáng xanh: ánh sáng xanh gây ra nhiều tác hại khó lường như:

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

+ Có thể gây đục thủy tinh thể

+ Khi tiếp xúc với cường độ cao nó còn gây tăng nhãn áp

+ Nghiêm trọng hơn là thoái hóa tế bào võng mạc và Thoái hóa điểm vàng,...

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

Một số biện pháp bảo vệ:

+ Hạn chế tối đa việc nhìn vào màn hình máy tính và điện thoại

+ Sử dụng tivi trang bị màn hình hạn chế ánh sáng xanh

+ Đặc biệt là sử dụng mắt kính lọc ánh sáng xanh bảo vệ mắt,..

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

Hiện nay tại MK SALA có kiểm tra độ và cắt kính cho người bị cận đặc biệt là cắt tròng cảm ứng xanh. MK SALA sẵn sàng cung cấp và mang đến cho quý khách hàng những chất lượng phục vụ tốt nhất. Hãy đến MK SALA để chọn cho mình chiếc kính phù hợp nhất.

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

TẠI SAO KHÁCH HÀNG CHỌN MẮT KÍNH SALA?

Mắt Kính SALA gần ngay cầu Sài Gòn, từ Quận 2 hoặc Quận 9 đi chỉ mất ít phú tới cầu Sài Gòn. Sau đó tới gần khu vực khu du lịch Văn Thánh thì quẹo phải vào đường Nguyễn Văn Thương (D1 cũ), đi cuối đường sẽ gặp ngã ba thì thấy ngay Mắt Kính SALA

Mắt Kính SALA là shop nhỏ nằm ngay ngã ba đường Ung Văn Khiêm và đường Nguyễn Văn Thương (D1 cũ), Quận Bình Thạnh TP HCM. Hơn 70% khách hàng tới với Mắt Kính SALA là sinh viên và giới văn phòng, một số dịch vụ có tại Mắt Kính SALA như:

Đo mắt miễn phí
Cắt kính cận viễn loạn
Kính mát có độ cận viễn loạn
Kính cản ánh sáng xanh
Kính cận đổi màu

Thời gian mở cửa tại Mắt Kính SALA: từ 8:30 sáng - 10 h tối từ thứ 2 đến chủ nhật.

Mắt Kính SALA Hotline: 0968.352.600.

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh

GIẢM CẬN NHỜ 8 BÍ KÍP ĐƠN GIẢN

Việc tập luyện mắt hiệu quả nhất từ trong độ tuổi nhất từ 10 đến 20 đồng thời phải duy trì thường xuyên và liên tục, ngoài độ tuổi này thì luyện tập sẽ tiến triển chậm hơn một chút.

Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên

Trong điều kiện làm việc với máy tính hoặc đọc sách hàng nhiều giờ liền cách khoảng 2 tới 3 tiếng bạn hãy nhắm mắt lại khoảng 3 tới 5 giây cho mắt nghỉ điều tiết kịp thời. Đơn giản chỉ nhắm mắt lại và thư giãn hay nghĩ về những điều bạn thích.

Áp dụng bài tập thể dục cho mắt: Có 16 cách để bạn đảo mắt đúng kỹ thuật hoặc dùng mắt massage đơn giản cho mắt bằng tay. Dùng ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào nhãn cầu lực độ vừa phải tạo cảm giác thoải mái nhất có thể.

Giảm thời gian đeo kính khi không làm việc hoặc ra ngoài trời

Massage đúng vị trí: Trên khuôn mặt có một số vị trí huyệt nhất định, massage ở những vị trí này làm mắt thoải mái thư giãn rất nhiều.

Ăn nhiều thực phẩm có nhiều vitamin

Rửa mặt với nước ấm: Đây là giải pháp tuyệt vời dành cho mắt, nước ấm làm co mắt thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi

Tránh xa máy tính, điện thoại tivi 2 tiếng trước khi ngủ

Áp dụng bài tập trataka người Ấn: Đây là biện pháp vô cùng hữu hiệu của người Ấn và đòi hỏi sự kiên nhẫn kết hợp với kỷ luật cao. Hãy tập trung nhìn vào một vật nhỏ cố định chẳng hạn ánh nến, một điểm tối cho đến khi hình ảnh rõ ràng của vật đó được não ghi nhận. Khi nhìn lâu nước mắt sẽ chảy ra, lúc này bạn nhắm mắt lại và nghỉ ngơi một lúc . mục đích là thử sức bên của mắt cho đến khi bạn chảy nước mắt

Một số điều cần biết về ánh sáng xanh. Bạn hãy liên hệ Mắt Kính SALA để được tư vấn tròng kính phù hợp với bạn

Đo mắt tư vấn về mắt - cắt kính cận loạn viễn ngay tại shop!