CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

Chăm sóc mắt cận như thế nào, luôn là câu hỏi mà những người mắc tật cận thị thường hỏi. Chăm sóc mắt cận như thế nào, hãy đến với Mắt Kính Sala để được tư vấn nhiều hơn, tại đây chúng tôi có kiểm tra mắt miễn phí và cắt kính lấy liền.

Ngày đăng: 05-08-2020

726 lượt xem

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt phổ biến hiện nay, xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Vậy chăm sóc cho mắt cận thị như thế nào là tốt nhất? Đầu tiên đó chính là đeo kính đúng số, việc đeo kính đúng với độ của mắt rất quan trọng. Kính là công cụ hỗ trợ cho mắt nhìn tốt hơn, nếu bạn làm kính lệch độ với mắt của bạn sẽ khiến mắt bị mỏi và càng yếu đi.

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

Thứ hai là việc sử dụng mắt kính hợp lý và tập nhìn từ xa, kính giúp mắt nhìn rõ hơn, nhưng nó cũng chỉ là một công cụ hỗ trợ mắt. Vậy nên, bạn nên sử dụng mắt kính khi cần thiết và luyện tập mắt nhiều nhất có thể, ví dụ như bạn có thể dành ra 30 phút một ngày không dùng mắt kính để luyện tập cho mắt.

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

Thứ ba là tăng cường những hoạt động ngoài trời như bơi lội, đá bóng, chạy bộ,.... những môn thể thao tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng thì mắt cũng sẽ khỏe mạnh hơn.

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

Thứ tư là chế độ dinh dưỡng hợp lý, nên ăn những loại rau củ có nhiều vitamin A như cà rốt, và ăn nhiều cá, súp lơ hay những loại rau củ tốt cho mắt. Như thế vừa giúp cho mắt khỏe hơn và đường tiêu hóa cũng sẽ ổn định hơn.

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

Thứ năm là làm việc ngồi đúng tư thế, không siêu vẹo người, lưng hay cúi quá sát vào bàn, máy tính. Đặc biệt không được học tập và làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng.

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

Cuối cùng chính là đi khám mắt định kì 6 thàng một lần để đảm bảo cho mắt của bạn luôn ở trạng thái tốt.

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?

TẠI SAO KHÁCH HÀNG CHỌN MẮT KÍNH SALA?

Mắt Kính SALA gần ngay cầu Sài Gòn, từ Quận 2 hoặc Quận 9 đi chỉ mất ít phú tới cầu Sài Gòn. Sau đó tới gần khu vực khu du lịch Văn Thánh thì quẹo phải vào đường Nguyễn Văn Thương (D1 cũ), đi cuối đường sẽ gặp ngã ba thì thấy ngay Mắt Kính SALA

Mắt Kính SALA là shop nhỏ nằm ngay ngã ba đường Ung Văn Khiêm và đường Nguyễn Văn Thương (D1 cũ), Quận Bình Thạnh TP HCM. Hơn 70% khách hàng tới với Mắt Kính SALA là sinh viên và giới văn phòng, một số dịch vụ có tại Mắt Kính SALA như:

Đo mắt miễn phí
Cắt kính cận viễn loạn
Kính mát có độ cận viễn loạn
Kính cản ánh sáng xanh
Kính cận đổi màu

Thời gian mở cửa tại Mắt Kính SALA: từ 8:30 sáng - 10 h tối từ thứ 2 đến chủ nhật. Mắt Kính SALA Hotline: 0968.352.600.

GIẢM CẬN NHỜ 8 BÍ KÍP ĐƠN GIẢN

Việc tập luyện mắt hiệu quả nhất từ trong độ tuổi nhất từ 10 đến 20 đồng thời phải duy trì thường xuyên và liên tục, ngoài độ tuổi này thì luyện tập sẽ tiến triển chậm hơn một chút.

Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên

Trong điều kiện làm việc với máy tính hoặc đọc sách hàng nhiều giờ liền cách khoảng 2 tới 3 tiếng bạn hãy nhắm mắt lại khoảng 3 tới 5 giây cho mắt nghỉ điều tiết kịp thời. Đơn giản chỉ nhắm mắt lại và thư giãn hay nghĩ về những điều bạn thích.

Áp dụng bài tập thể dục cho mắt: Có 16 cách để bạn đảo mắt đúng kỹ thuật hoặc dùng mắt massage đơn giản cho mắt bằng tay. Dùng ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào nhãn cầu lực độ vừa phải tạo cảm giác thoải mái nhất có thể.

Giảm thời gian đeo kính khi không làm việc hoặc ra ngoài trời

Massage đúng vị trí: Trên khuôn mặt có một số vị trí huyệt nhất định, massage ở những vị trí này làm mắt thoải mái thư giãn rất nhiều.

Ăn nhiều thực phẩm có nhiều vitamin

Rửa mặt với nước ấm: Đây là giải pháp tuyệt vời dành cho mắt, nước ấm làm co mắt thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi

Tránh xa máy tính, điện thoại tivi 2 tiếng trước khi ngủ

Áp dụng bài tập trataka người Ấn: Đây là biện pháp vô cùng hữu hiệu của người Ấn và đòi hỏi sự kiên nhẫn kết hợp với kỷ luật cao. Hãy tập trung nhìn vào một vật nhỏ cố định chẳng hạn ánh nến, một điểm tối cho đến khi hình ảnh rõ ràng của vật đó được não ghi nhận. Khi nhìn lâu nước mắt sẽ chảy ra, lúc này bạn nhắm mắt lại và nghỉ ngơi một lúc . mục đích là thử sức bên của mắt cho đến khi bạn chảy nước mắt

CHĂM SÓC MẮT CẬN NHƯ THẾ NÀO?, Bạn hãy liên hệ Mắt Kính SALA để được tư vấn tròng kính phù hợp với bạn

Đo mắt tư vấn về mắt - cắt kính cận loạn viễn ngay tại shop!

Đo mắt tư vấn về mắt - cắt kính cận loạn viễn ngay tại shop!

Tin liên quan

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Họ tên *

Email (Không bắt buộc)

Gửi bình luận của bạn *